Bebidinhas poderosas

Suco da saciedade

Rende: 04 copos
10 kcal por copo

Ingredientes:

01 litro de água
01 envelope pequueno (12g) de gelatina (uva, maracujá ou morango) sem açucar

Modo de preparo:

Aqueça metade da água e dissolva a gelatina.
Acrescente o restante da água e leve pra gelar
Se endurecer, retire da geladeira por 05 minutos antes de consumir


Suco seca barriga

Rende: 01 copo
55 kcal por copo

Ingredientes:

01 ameixa preta seca
02 fatias de abacaxi
03 folhas de hortelã
01 copo (200ml) de água mineral
01 colher (sopa) de semente de linhaça


Modo de preparo:

Deixe a ameixa hidratar por 08 hs na água, dentro da geladeira.
Junte os ingredientes e bata no liquidificador.
Beba sem coar.


Suco desintoxicante

Fácil de fazer, essa receita limpa e desintoxica o organismo.

Ingrediente:

Suco de 01 laranja
01 folha de couve
1/2 copo (100ml) de água
gelo a gosto

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liqüidificador.
Beba a seguir.

Shake de colágeno, abacaxi e morango

O segredo de algumas estrelas globais para manter a pele lisinha.

Ingredientes:

01 copo( 200ml) de leite de soja
02 fatias médias de abacaxi
01 sachê de colágeno hidrolisado sabor morango
adoçante a gosto
gelo a gosto

Modo de preparo:

No liqüidificador, bata o leite e o abacaxi. Coe e bata novamente com o colágeno, o adoçante e o gelo.
Beba em seguida.






Fonte: site boa forma