Celulite

Coxas, nádegas e abdome.
De acordo com a idade, são esses os pontos que a celulite ataca as mulheres. O efeito casca de laranja resulta do mau funcionamento das células gordurosas, que passam a reter mais líquidos e toxinas,prejudicando a irrigação e diminuindo a passagem do sangue.
A causa envolve:
*disfunção hormonal
* Problemas circulatórios
* Predisposição genética
*Retenção de líquidos
* Dieta irregular
* Rica em gordura e açúcar
* Falta de atividades físicas
* Roupas apertadas

" Um dos grandes vilões é o açucar, acompanhado por sedentárismo e fumo", comenta Marcelo Bllini, professor da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.
" Muitas mulhers dão preferência a refrigerantes diets, por não conter açúcar, mas não sabem que a bebida é rica em sódio, potássio e fósforo, minerais que aumentam a retenção líquida no corpo, piorando o inchaço e a celulite," completa.

Alguns medicamentos, como anticoncepcionais, também contribuem para o desenvolvimento da celulite, assim como álcool e estresse.

Não há tratamento que acabe com a celulite, Porém associação de várias técnicas e mudanças de alguns hábitos contribuem para diminuí-la.
Em alguns casos a reorientação alimentar e exercícios físicos são suficientes. Em outros tratamentos feitos com médico trazem melhora de 60 80%.

" A primeira atitude que a mulher adotar é o controle da alimentação, ingerindo bastante líquido, cortando refrigerante e aumentando a quantidade de fibra para agilizar o trabalho do intestino e ajudar na eliminação das toxinas", recomenda Bellini,
Para celulites de um grau mais elevado pode-se contar com a drenagem linfática.


Atitudes que podem amenizar a celulite

* Boa alimentação, rica em fibras, frutas e lugumes. Evite gorduras, frituras, acúcar e refrigerantes.

* Reduza o consumo de sódio, que não etá presente apenas no sal de mesa, ele também é encontrado em produtos embutidos e pré-cozidos.
Em vez de sal refinado, que favorece a retenção de líquidos, use sal grosso,

* Hidrate-se em abundâcia: beba ao menos dois litros de água por dia. A hidratação facilita o trabalho dos rins, a purificação orgânica, a circulação, a eliminação de líquidos e ajuda ainda na digestão dos alimentos.

* Invista nos chás. A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxínas.

* Exercícios físicos constantes. Eles estimulam a circulação sanguínea, irrigando melhor os tecidos.

* Evite álcool e cigarro. O álcool libera toxinas no sangue e o cigarro prejudica a circulação.

* Faça tratamentos a base de cremes todos os dias.

* Faça denagem linfática pelo menos 01 vez por semana.


Drenagem linfática caseira










Simbora se cuidar mulherada!


Fonte: Revista Farmais Mulher