Kinder ovo

Gentem, voltei.

Desta vez para dar uma grande notícia.

Apesar de não fazer parte dos meu planos e estar tomando as devidas providencias para que isso não me acontecesse, aconteceu: Estou grávida!!!!!!!!!

Vem aí meu 4° bebê, ainda não sei se é o Enzo ou a Giulia.

Tenho tido um certo desconforto, não um enjôo própiamente dito.

Descrevo a sensação como a ter engolido uma bola de cabelo. Extremamente desagradável.

Dia 05/06/2011 acordei com uma cólica muito forte, não conseguia sequer colocar os pés no chão de tanta dor.

Tomei atroveram e esperei passar, quatro horas depois a dor havia diminuido, ainda assim era bem forte.

Muito preocupado meu esposo me levou ao hospital e somente lá diante do médico é que me dei conta de que minha monstra estava atrasada a 04 dias.

Ainda assim atribuí o fato ao AC.

Fiz os exames, não aguardei anciosa pelo resultado, afinal como poderia engravidar?

Ao retornar com o médico ele perguntou sorrindo: " Já se acostumou com a idéia??"

Respondi com outra pergunta:" Eu não estou grávida, estou?"

Resposta: "gravidissíma"

Aquilo simplismente me parecia absurdo estendi a mão para pegar o resultado e antes de me entregar ele olhou novamente para o papel e falou; "para ser considerado gravidez o beta deve estar acima de 25 e o seu esta 611 mUI/ ml. Não há duvidas."

Na hora parecia surreal, cheguei a pensar que o médico estivesse brincando comigo. Diante da minha incredulidade ele me entregou o resultado e disse para começar o pré - natal o mais breve possível.

Ao sair do consultório imagino que minha cara devia ser de ????????????, acredito que transparecia que eu acabara de reber uma notícia que não esperava, pois quando cheguei na sala de espera e olhei para o meu marido com os olhos cheio de lágrimas falei meio sem força: "tô grávida" e ele respondeu com um largo sorriso:"eu sabia".

Tive a sensação de que não viviamos o mesmo momento, como ele poderia estar feliz enquanto eu vivia um drama?

Enfim uma semana se passou e já me acostumei com a idéia.

Diria até que estou feliz.

Ter um dia cheio é muito importante...

Percebi que pra mim é fundamental ter uma vida beeeeeeeeeem agitada.
Caso contrário fico meio neurótica, por este motivo trabalho e estudo. Isso não é muito saudável para o meu corpo, mas é extremamente necessário para minha mente, no período de férias por exemplo fico meio perdida, sinto um vazio que estou tentando preencher na academia, mas não é igual.
DESCOBRI AOS 29 ANOS QUE GOSTO DE ESTUDAR. É mole?
Sinceramente esta minha descoberta recente me surpreendeu...

Estou até pensando em fazer faculdade de engenharia, curso que hoje parece ter tudo a ver comigo.

Surpresa dupla, porque sempre odiei matemática.


Genteeeeeem, pasmem, adoro estudar e até curto matamática, pode?

Feliz 2011

Gentem,

Sei que o ano começou a 10 dias, mas só agora tive a oportunidade de entrar e desejar a todos um maravilhoso 2011.

Comecei o ano de 2010 sem grandes expectativas, ao longo do ano foram surgindo oportunidades e fui aproveitando-as.

Não tinha emprego, já no 4° mês do ano sugiu uma chance de voltar ao mercado de trabalho, não era lá um grande emprego,ainda assim aceitei a proposta.
No meio do ano veio a oportunidade de voltar a estudar, agarrei esta com unhas e dentes.
Faltando 02 meses para acabar o ano recebi a melhor prosta profissional de toda minha vida, e sem exitar aceitei de imediato e deixei aquele empreguinho meio boca.

Por último mas não menos importante, me matriculei na academia e voltei a cuidar do meu corpo.

Resumindo o ano começou meio xinfrim e terminou perfeito.

Tenho fé de que este novo ano será tão bom quanto o ano anterior .

Desejo que em 2011 encntre forças para mudar aquilo que te incomada,muita saúde, que tenha sempre um amigo por perto, que o amor e fé sejam seus conselheiros.


Mundo dos Gifs - Um mundo com mais vida!!!

bjos

Sopa que emagrece

É fato: sopa no jantar é uma fórmula que emagrece.

A noite,o organismo reduz o ritmo das funções e, portanto não necessita de tanta energia.

Mas para virar amiga da dieta a sopa deve ser levinha e não deve vir acompanhada de pão, torrada, queijo ralado e outros ingerdientes que pesam na balança.

Sugiro que ingremente com especiarias, como gengibre e pimenta, que acrescentam sabor sem acrescentar calorias e, por terem ação termogênica, dão a sopa o poder de queimar calorias.

Porém a receita completa deve sempre combinar proteína magra, carboidratos e fibras.

Caldo básico

01 peito de frango grande (+ou - 800g) ou carne vermelha magra (coxão mole, patiho ou alcatra)

2 1/2 litros de água

02 cebolas cortadas ao meio

02 cenouras grandes em pedaços

01 tomate sem pele e sem semente

02 talos de salsão

01 folha de louro

02 hastes de salsinha

03 ~grãos de pimenta do reino

01 colher (café) de sal

Modo de fazer

Corte o frango em cubos pequenos e leve ao fogo em panela de pressão junto com os demais ingredientes. Quando começar a pegar pressão deixe cozinhar por mais 10 minutos.Desligue o fogo e deixe esfriar com a panela tampada.

Retire o frango e guarde . Passe o caldo por uma peneira fina pressionando os legumes com uma concha. Distribua o caldo em cinco potes e congele. Use uma porção para preparar uma sopa diferente a cada dia. Deixe para ajustar o sal no finalização da sopa.

Sugestão: Se você gosta da sopa mais grossinha, bata os legumes no liquidificador com o caldo.

Combine os ingredientes e crie sopas diferentes

Proteínas

Frango, ou coxão mole

Como juntar ao caldo? 150g da carne cozida, desfiada ou em cubos e refogada com cebola.

Ovo

Como juntar ao caldo base? 1 ovo cozido cortado em cubos

Quinua

Como juntar ao caldo? 02 colheres(sopa) de quinua, ferva com o caldo por 10 minutos.

Carboidrato

Arroz integral

Como juntar ao caldo? 02 colheres (sopa) de arroz cozido.

Aveia

Como juntar ao caldo? 01 colher (sopa) de aveia. Ferva por dois minutos com o caldo.

Inhame

Como juntar ao caldo? 01 pires (café) de inhame cozido cortado em cubos.

Macarrão integral

Como juntar ao caldo? 1/2 xícara (chá) de macarrão cozido.

Hortaliças

Abóbora

01 xícara (chá) cortada em cubos refogada com cebola

Rúcula

05 folhas. Ferva por cinco minutos com o caldo.

Couve

01 folha picada. Ferva por 10 minutos com o caldo.

Especiarias

Gengibre

01 pedaço(3 cm) ralado

Pimenta

01 ponta de pimenta vermelha picada

Chá verde

01 colher(sopa) do chá preparado mais forte.

Fonte: Revista Boa Forma

Lição de simplicidade

Sexta-feira de frio e chuva aqui em São Paulo, eu preocupada com meu visual, que deveria estar impecável para mais um dia de trabalho.
Entrei no trem rezoavelmente cheio, mas por ser passageira preferencial consegui lugara para ir sentada.
Atrás de mim ouvia um diálogo bastante curioso e durante os 40 minutos de viagem prestei atenção naquela conversa, olhei para trás como quem não quer nada tentado ver quem mantinha aquela conversa, vi que se tratava de um jovem com um casal de idosos, pelo que entendi eram seus avós. O casal tinha sotaque do interior e o rapaz pareCia ser daqui mesmo, ele fazia questão de mostrar e explicar tudo.

Já perto do meu destino, ouvi a senhora perguntar aos companheiros de viagem se estavam com fome, afinal já ram quase 8:00 hs e eles inda não haviam tomado café, percebi uma movimentação. Quando o trem parava na estação onde eu desceria, levantei-me e discretamente olhei para aquelas pessoas, ví um casal que aparentava ter entre 60 e 65 anos tomando café e comendo biscoito de polvilho, mas minha curiosidade era maior e tornei a olhar, quando fui surpreendida com a pergunta: "Aceita um pouco?" meio sem graça respondi: "não, obrigada!" e a mulher insistiu: "Aceita, tá gostoso". Agradeci ainda mais constrangida, mas comecei a pensar na simplicidade daquelas pessoas que tagarelavam felizes, enquanto eu tolamente me preocupava em me manter maquiada e com cabelos perfeitos apesar da chuva.

Minhas novas armas para emagrecer

Genteeeeeeeeeeeem.
Lembram-se que eu havia postado sobre meu aumento de peso depouis que comecei a trabalhar?

Então como a dupla jornada não me dado tempo para me exercitar, preciso arrumar outras formas de correr atrás do prejuízo ou os ponteiros da balança começariam a subir enlouquecidos.

Estou tomando ração humana duas vezes por dia e ingerindo cápsulas de gelatina.

Tá bom vai, a ração humana não é nenhuma novidade, eu sei...
Mas é uma novidade na minha vida, relutei durante muito tempo para não consumir aquela mistureba, mas vejo algumas conhecidas que são fiéis a ela e estão alcançando resultados, aí pensei: "por que não Silmara?"
E aqui estou eu, ainda não vi resultados, mas vou continuar tentando...

Andei para trás

Olá pessoas queridas!


Como vocês devem ter notado, meu cantinho está meio abandonadinho, mas é por uma boa causa.

Agora fato imperdoável é que nesses 30 dias de trabalho engordei 8 kg, como consegui essa proeza?

1° Comendo fora de hora
2° Abusando de fast foods
3° Exagerando na ingestã0 de chocolate

Já havia notado essa diferança de peso antes mesmo de subir na balança, pois as roupas já denunciavam, só não sabia que era tudo isso.

Acreditem, chorei ao ver os números na balança.

Mas decidi que que isso não ficará assim, vou levar meu almoço e cuidar do meu corpo e principalmente da minha saúde.

E lá vamos nós...